<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Naiv. Marathon. &#187; Löpning</title>
	<atom:link href="http://marathon404.wordpress.com/category/lopning/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://marathon404.wordpress.com</link>
	<description>Vägen till mitt marathon, Alpha och Omega.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 07 Jul 2008 10:57:33 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
	<language>sv</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<cloud domain='marathon404.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://www.gravatar.com/blavatar/74fa6260f8b636e730d016528bd46a0e?s=96&#038;d=http://s.wordpress.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Naiv. Marathon. &#187; Löpning</title>
		<link>http://marathon404.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://marathon404.wordpress.com/osd.xml" title="Naiv. Marathon." />
		<item>
		<title>Svart.</title>
		<link>http://marathon404.wordpress.com/2008/06/23/svart/</link>
		<comments>http://marathon404.wordpress.com/2008/06/23/svart/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jun 2008 17:06:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>T T</dc:creator>
				<category><![CDATA[Löpning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://marathon404.wordpress.com/?p=6</guid>
		<description><![CDATA[1997 var jag och min dåvarande nära vän överrens om att svarta hemsidor aldrig kommer att bli snyggt. 11år visare sitter jag här nu med min alldeles egna, svarta hemsida. Snygg? Inte direkt, men inte ful heller dessutom gör den sitt jobb.
Jag är inte riktigt på det klara med vilken ände jag ska börja med. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=marathon404.wordpress.com&blog=4049852&post=6&subd=marathon404&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>1997 var jag och min dåvarande nära vän överrens om att svarta hemsidor aldrig kommer att bli snyggt. 11år visare sitter jag här nu med min alldeles egna, svarta hemsida. Snygg? Inte direkt, men inte ful heller dessutom gör den sitt jobb.</p>
<p>Jag är inte riktigt på det klara med vilken ände jag ska börja med. Kortfattat är tanken att jag ska springa Stockholm Marathon 2009. Även om min sambo tycker att jag tar vatten över huvudet och envisas med att jag borde börja med Lidingöloppet.</p>
<p>Jag har aldrig vart särsklit förtjust i att springa, förs nu. Jag tror att det har med att göra att vi ska springa Midnattsloppet med jobbet. Så nu håller jag på att träna för fullt i smyg. Jag börjar bli lite nervös, det är ca 7 veckor kvar. Jag har endast jobbat upp grundkonditionen med 5km löpningar. Det känns som ett flertal har bättre grundförutsättningar. Men om jag klarar mig under timmen bör jag knipa en pallplats på kontoret.</p>
<p>Planen var att springa ytterligare 5km ikväll, men jag känner av att benen är lite trött efter prommenaden runt sjön igår. Så jag skjuter på det till imorgon bitti. Jag har läst en del på vissa löparforum att det är viktigt att vila. Även om det rycker i benen. Många hävdar också att man ska ta det lugnt i början för att skaderisken är större.</p>
<p>Alla är vi barn i början.</p>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/marathon404.wordpress.com/6/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/marathon404.wordpress.com/6/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/marathon404.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/marathon404.wordpress.com/6/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/marathon404.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/marathon404.wordpress.com/6/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/marathon404.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/marathon404.wordpress.com/6/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/marathon404.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/marathon404.wordpress.com/6/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/marathon404.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/marathon404.wordpress.com/6/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=marathon404.wordpress.com&blog=4049852&post=6&subd=marathon404&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://marathon404.wordpress.com/2008/06/23/svart/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/5ad2d9e343a08f06578456986bacd802?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">T</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Första inlägget.</title>
		<link>http://marathon404.wordpress.com/2008/06/23/forsta-inlagget/</link>
		<comments>http://marathon404.wordpress.com/2008/06/23/forsta-inlagget/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jun 2008 13:15:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>T T</dc:creator>
				<category><![CDATA[Löpning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://marathon404.wordpress.com/?p=3</guid>
		<description><![CDATA[Min blogg om mitt drömmål, springa Stockholm Marathon. Deldrömmål, Midnatssloppet under 1h.
Jag vill klara det.
Jag kan klara det.
Jag ska klara det.
- Bangolfare, Vindslöv
       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=marathon404.wordpress.com&blog=4049852&post=3&subd=marathon404&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Min blogg om mitt drömmål, springa Stockholm Marathon. Deldrömmål, Midnatssloppet under 1h.</p>
<p>Jag vill klara det.<br />
Jag kan klara det.<br />
Jag ska klara det.</p>
<p>- Bangolfare, Vindslöv</p>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/marathon404.wordpress.com/3/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/marathon404.wordpress.com/3/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/marathon404.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/marathon404.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/marathon404.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/marathon404.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/marathon404.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/marathon404.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/marathon404.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/marathon404.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/marathon404.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/marathon404.wordpress.com/3/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=marathon404.wordpress.com&blog=4049852&post=3&subd=marathon404&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://marathon404.wordpress.com/2008/06/23/forsta-inlagget/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/5ad2d9e343a08f06578456986bacd802?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">T</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>